标签:呼吸秘法

中医养生-呼吸秘法

 大多数人呼吸只在喉间,这是因为心量狭窄,三才不通,如此呼吸心浮气躁,腰痠腿软。如要心身和谐可以练习一种呼吸方法:全身放松,心无挂碍,然后将气...